Doce lecciones para mejorar la calidad de vida de las personas mayores: así es el proyecto Yoga para Mayores de la Comisión Europea, al que se sumó con gran entusiasmo la residencia "Rio Oasi" de Riofreddo.
La instalación contó con la participación de una quincena de invitados en las dos primeras lecciones, actividades de aproximadamente una hora de ejercicios muy próximos a la terapia de grupo que ya se practica a diario. Bajo la dirección de la fisioterapeuta Sara Cimitti, los huéspedes de la residencia de ancianos se acercaron por primera vez a la antigua disciplina del yoga, conocida por sus beneficios físicos y mentales: empezaron con ejercicios de respiración y coordinación adecuados para las personas mayores, y luego pasaron al despertar articular, todos ellos ejercicios destinados a recuperar la conciencia de sus sensaciones corporales y mentales.
"Compartimos los valores de inclusión y diversidad del proyecto, cuyo objetivo es garantizar unas condiciones justas e iguales para todos los participantes, especialmente para aquellos que, con más de 65 años, tienen menos oportunidades económicas y sociales", afirma la coordinadora de salud de la residencia, Monica Vinciguerra, "Este proyecto pretende mantener activos a nuestros huéspedes y hacer que se sientan menos solos".".
Los datos de los cuestionarios rellenados al final de las clases impartidas por la italiana Sarva Yoga International serán recogidos por la asociación Ana Aslan (Rumanía), que los analizará con el fin de mejorar la calidad de vida de la población mayor en diferentes contextos.
"Hemos querido sumarnos a la iniciativa para luchar contra el sedentarismo y hacer que la vida cotidiana de los ancianos se enriquezca con nuevos estímulos gracias a actividades de rehabilitación física actualizadas", explica Paolo Trionfera, director de la residencia. "Este proyecto puede permitir a los ancianos volver a sentirse cómodos con su cuerpo, moverse con más conciencia en el espacio y ganar confianza en sí mismos, para afrontar mejor los cambios físicos debidos a la edad".